Cơm phần cơm xuất đây ai có nhu cầu vào đây

Cơm phần cơm xuất đây ai có nhu cầu vào đây

Các xuất cơm phần bạn có thể tham khảo
Tuần 4 MÓN MẶN
Thứ 2 Cá cơm chiên tươi Thịt kho chả cá Gà kho gừng
Thứ 3 Trứng chiên hành Cá biên kho ngót cà chua hành Gà hấp muối tiêu chanh
Thứ 4 Cá ngừ kho riềng Mắm kho ba rọi cà tím Cà chua nhồi thịt chiên
Thứ 5 Vịt kho gừng Thịt quay kho hột vịt Cá lạt muối sả chiên
Thứ 6 Cá phi chiên xù Càri gà Cốt lết chiên
Thứ 7 Cá basa kho gừng Gan + mực xào bông cải Cá trê kho gừng

Thông tin về dinh dưỡng của các xuất com phan bạn có thể tham khảo tại đây
CƠ CẤU PHẦN ĂN MẪU CHO KHẨU PHẦN ĂN 11.000 ĐỒNG (Chưa bao gồm GTGT)
STT DIỄN GIẢI KHẨU PHẦN BÌNH QUÂN GRAM/1 PHẦN BÌNH QUÂN CALOR/1 PHẦN
1 Món mặn 2300 70gr đến 100gr thịt, cá, tôm Khoảng 140 calo đến 170 calo
2 Món mặn 2300 70gr đến 100gr thịt, cá, tôm Khoảng 140 calo đến 170 calo
3 Món canh 500 80gr - 120 gr Khoảng 20 calo
4 Món xào 500 70gr - 115gr Khoảng 20 calo
5 Gạo 1800 150gr - 160gr Khoảng 270 calo đến 350 calo
6 Trán miệng 500 Khoảng 40 - 50 calo
7 Gia vị 700 Muối, tiêu, đường, bột ngọt Khoảng 40 - 50 calo
8 Điện, nước, gas 1000
9 Chi phí + lương 1000
10 Lãi duy trì 400 Lãi duy trì
TỔNG CỘNG 11000 Từ 670 calo đến 830 calo

PHỐ NƯỚNG ĐỆ NHẤT
(18 Hoang Viet St., Ward 4, Tan Binh Dist., HCMC )

ngon quá măm măm nghe đã thèm rùi.........!